【自然に触れる】ストレスから心を開放する

 

「スケジュールをこなすだけで一日があっという間に終わる・・・・・・」

 

 

今の人たちの生活は、「超」が付くくらい、テンポが速くなっています。

 

 

 

働いている・いないに関わらず、日々スケジュールをこなすだけで
あっという間に一日が終わっていくなんて日常茶飯事だと思います。

 

 

 

小さい頃は一日が長くて、
もっと時間がゆっくり流れていたような気がしますが、
今は本当にあっという間ですね。

 

 

 

さらに私たちは、その過ぎ去っていく時間のほとんどを、
「頭を使う」ことに費やしています。

 

 

勉強したり、仕事をしたり、家事をしたりなど。

 

 

 

「頭で考える」ことが多く、「感性」とか「感覚」を刺激することが
圧倒的に減っているような気がしませんか？

 

 

 

生きている以上、どんな形であれ人との付き合いは避けては通れません。

 

 

 

人と人との結びつきで大切なのは、知識や教養ではなく、感性や感覚です。

 

 

 

確かに、知識や教養も大事です。
人としての信頼を得るという意味でも教養は必要ですし、
知識は無いよりある方が色々と便利ですよね。

 

 

ですが、知識を学ぶ上でも、教養を得る場合でも、
人とのかかわりは必ずあります。

 

 

 

会社勤めの人は、同僚や上司との関係を良好に保つ必要がありますし、
接客業などはお客様に対して丁寧に対応する必要があります。

 

 

 

いくら「人間関係の自由」があるアフィリエイトといえども、
商品を紹介して購入してもらう以上、そこには必ず人(お客様)がいます。

 

 

 

相手に共感してもらえる、相手に寄り添った文章を書くためにも、
感性や感覚を刺激することはとても大切なことなんです。

 

 

 

そのために必要なことをお伝えしたいと思います。

 

 

 

あくせく動かず、一旦立ち止まることの大切さ

 

人との関係を良好にするためには、感性や感覚を磨くことが
大切だといいましたね。

 

 

 

感性や感覚を磨くためには、
考える脳を一旦休ませ必要があると私は思っています。

 

 

 

実際、考えることを一旦やめると、脳の神経伝達物質である
セロトニンがたくさん出るんだそうです。

 

 

 

セロトニンは、別名「幸福ホルモン」とも呼ばれます。
このホルモンがたくさん出ることによって、
気持ちが落ち着き、心が穏やかになって、
感性や感覚が磨かれるというわけです。

 

 

 

確かに、自分の気持ちが落ち着いていれば、
相手の言動にいちいちイライラしなくなりますし、
余裕がでるので、「この人は何をして欲しいんだろう？」
と冷静に対応することができるようになります。

 

 

 

相手の気持ちを想像することができれば、
相手に寄り添った文章が書けるようになりますし、
人間関係がギスギスしなくなる可能性が高くなります。

 

 

悪くはないと思いませんか？

 

 

自然を感じる時間をもつ

 

そんな、気持ちのいい日々を送るためにも。

 

 

「自然を感じる時間を持つ」
ことを、おすすめしたいと思います。

 

 

ただ、自然に囲まれた環境に恵まれているならまだしも、
都会で生活していたら、自然を満喫するのも難しいと思います。

 

 

 

家を一歩出れば自然が広がっている環境は、
都会にはそうそうないですよね。

 

 

 

ですが、どこに住んでいても
「小さな自然」
を感じることなら必ずできます。

 

 

 

朝、窓を開けてマンションのベランダに出たら、
小鳥のさえずりや風の音が聞こえませんか？

 

近くの公園に出かけたら、
季節によっていろんな花が咲いていませんか？

 

季節によって、陽が落ちるのが早くなったり
遅くなったりという変化を感じませんか？

 

毎日が満月ですか？三日月の時もありますよね？

 

 

それぐらい小さな自然でいいんです。

 

 

何時間も割く必要はないんです。時間の許す範囲で自然を感じながら、
「何も考えない時間」をつくる。

 

 

 

余計なことは何も考えず、
心を無にして心も身体も自然にゆだねることで、
豊かな感性や感覚を取り戻すことができます。

 

 

 

「そろそろ衣替えの季節だな」
「公園のイチョウが色づき始めたな、実が落ちて臭くなるぞ」

 

気持ちに余裕がないと、
そういった変化に対しても何も思わなくなってしまいます。

 

 

特にアフィリエイトをしていると、一日中家に引きこもって
季節の変化に全く気付かないなんてこともあり得ます。

 

 

パソコン一台で作業が完結するというメリットが、
季節や自然に触れられないというデメリットにつながってしまったら
もったいないですよね。

 

 

 

引きこもって画面とにらめっこしながら作る文章より、
自然と触れ合い、感性や感覚を磨いた後の文章の方が、
血の通った、より多くの人に共感してもらえる文章になりますよ。

 

 

 

「一刻も早く稼げるようになりたい」
そう思う気持ちも分かります。

 

 

 

ですが、焦ってもどうしようもないこともあります。
一旦手を止めて「休憩」がてら、
自然を感じてもいいのではないでしょうか。

 

 

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